Wat te verwachten?
Tijdens het eerste consult bekijken we je voedingspatroon en leefstijl om een goed beeld van je behoeften te krijgen. We bespreken je dagelijkse routine en doen basismetingen (lengte, gewicht, buikomtrek) als referentie.
Afhankelijk van jouw behoeften geven we gerichte educatie met bundels, oefeningen en visueel materiaal. Samen stellen we haalbare doelen op die passen bij jouw persoonlijke
situatie.
Tijdens vervolgconsulten evalueren we je doelen, bespreken we wat goed gaat, hoe de adviezen geïntegreerd worden in je dagelijkse leven en waar zich moeilijkheden bevinden.
Indien nodig hernemen we bepaalde educatiethema’s of voegen we nieuwe inzichten
toe.
Stap voor stap werken we verder aan gedragsverandering.
Benodigdheden
Om het consult vlot te laten verlopen, breng je best het volgende mee:
-
Een ingevuld voedingsdagboek (1 week): zo kan een duidelijk beeld van jouw huidige voedingspatroon geschetst worden.
-
Een vignet van de mutualiteit: indien je deelneemt aan het opstart-zorgtraject.
-
Eventueel: een verwijsbrief, recente labowaarden of andere relevante medische informatie.